ThixaPhuTho.net
  • Trang chủ
  • Góc Phú Thọ
  • Đời sống
  • Giáo dục
  • Du lịch
  • Xe buýt – Xe khách
  • Thư viện
  • Nhật ký
  • Tin tức
Không tìm thấy
Xem tất cả
  • Trang chủ
  • Góc Phú Thọ
  • Đời sống
  • Giáo dục
  • Du lịch
  • Xe buýt – Xe khách
  • Thư viện
  • Nhật ký
  • Tin tức
Không tìm thấy
Xem tất cả
ThixaPhuTho.net
Không tìm thấy
Xem tất cả
Trang chủ Sống khỏe

Cách bổ sung Canxi nano tốt nhất cho trẻ

19/11/2017 - Cập nhật 03/04/2019
Chuyên mục: Sống khỏe
Chia sẻ

Cha mẹ cần bổ sung Canxi nano cho trẻ mỗi ngày giúp trẻ phát triển tốt nhất về sức khoẻ và chiều cao

Tuy nhiên, không phải cứ cung cấp Canxi cho trẻ nhiều là tốt, mà phải thực hiện đúng cách mới mang lại hiệu quả tốt nhất. Chuyên gia sẽ hướng dẫn cha mẹ cách bổ sung Canxi nano cho trẻ em hiệu quả nhất. Cha mẹ cùng tham khảo bài viết trong chuyên mục Sống khỏe này nhé!

Cách bổ sung Canxi nano tốt nhất cho trẻ nhỏ

1. Cách bổ sung Canxi qua bữa ăn hàng ngày

Mẹ có thể bổ sung Canxi hằng ngày cho trẻ bằng cách bổ sung những thực phẩm chứa nhiều Canxi như các món hải sản gồm tôm, cua, sò, cá… các loại rau gồm rau diếp, bắp cải, cải xoăn, cần tây… giúp tăng cường sức khỏe xương.

Tuy nhiên, khó có thể cân đong đo đếm chính xác hàm lượng canxi nạp vào từ những bữa ăn của bé cũng như phải cân bằng các nhóm chất khác trong khẩu phần. Thông thường, bé chỉ nạp khoảng 20% lượng canxi qua thức ăn, còn lại sẽ bài tiết ra ngoài.

Theo nghiên cứu, sau 12 giờ đêm, hàm lượng canxi trong cơ thể xuống thấp nên để giúp bé hấp thụ tối đa lượng canxi, cha mẹ nên cho trẻ đi ngủ trước 12h nhé!

2. Cách bổ sung Canxi qua thực phẩm chức năng

Trên thị trường hiện có rất nhiều loại thực phẩm chức năng giúp bổ sung Canxi cho trẻ. Tuy nhiên, các bậc cha mẹ nên lưu ý vào một vài yếu tố chủ chốt giúp trẻ hấp thu Canxi tốt nhất như:

– Chọn Canxi dạng nano thay vì Canxi dạng thường vì Canxi dạng nano giúp hấp thu tốt Canxi hơn 200 lần so với canxi dạng thường . Ngoài ra, Canxi dạng nano còn hạn chế tác dụng phụ của việc bổ sung Canxi như: táo bón, đau bụng,sỏi thận,…

– Thành phần có chứa Vitamin D: Vitamin D là chất dinh dưỡng cần thiết giúp tăng khả năng hấp thu Canxi qua thành ruột vào máu.

– Đặc biệt là thành phần Vitamin K2 (MK7): Giúp vận chuyển Canxi từ máu vào xương và “đặt” Canxi vào đúng chỗ cần là xương và máu. Đồng thời còn giúp “kéo” Canxi ra khỏi chỗ không cần (thậm chí chỗ nguy hiểm) đó là cần là vôi hóa thành mạch, vôi hóa các mô mềm đưa đến nơi cần thiết như xương và máu. Ngoài ra MK7 còn giúp tăng sinh Collagen- protein cần thiết cho sự dẻo dai, bền vững của các liên kết trong xương, giúp xương của trẻ trở nên chắc khỏe và phát triển tốt.

Chúc các bậc cha mẹ có thể lựa chọn cách bổ sung Canxi tốt nhất và chăm sóc trẻ luôn khỏe mạnh.

Đánh giá bài viết
Tags: Cách bổ sung Canxi cho trẻCanxi nano

Bài viết mới

Thị xã Phú Thọ gặt hái thành tích cao trong kỳ thi HSG cấp tỉnh lớp 9
Giáo dục

Thị xã Phú Thọ gặt hái thành tích cao trong kỳ thi HSG cấp tỉnh lớp 9

24/02/2023

Kỳ thi chọn học sinh giỏi cấp tỉnh lớp 9 năm nay, thị xã Phú Thọ có 73 em dự...

Đọc thêm
Xuống xe khách, chạy sang đường bị tông tử vong trên cao tốc Nội Bài - Lào Cai

Xuống xe khách, chạy sang đường bị tông tử vong trên cao tốc Nội Bài – Lào Cai

14/02/2023
Biến xưởng sửa xe thành studio triệu view

Biến xưởng sửa xe thành studio triệu view

14/02/2023
Lễ hội Trò Trám “Linh tinh tình phộc” - Văn hóa phồn thực độc đáo tại Phú Thọ

Lễ hội Trò Trám “Linh tinh tình phộc” – Văn hóa phồn thực độc đáo tại Phú Thọ

02/02/2023
Phú Thọ: Bắt nam thanh niên đốt nhà bạn gái vì mâu thuẫn

Phú Thọ: Bắt nam thanh niên đốt nhà bạn gái vì mâu thuẫn

20/12/2022
Phòng khám Nha Khoa tại thị xã Phú Thọ

Phòng khám Nha Khoa tại thị xã Phú Thọ

14/12/2022 - Cập nhật 24/02/2023
Người đẹp Phú Thọ đại diện Việt Nam dự Hoa hậu Du lịch quốc tế 2022

Nhan sắc gợi cảm của người đẹp Phú Thọ, đại diện Việt Nam dự Hoa hậu Du lịch quốc tế 2022

02/11/2022
Hai học sinh mua chất ma túy mới đem bán

Hai học sinh mua bán trái phép chất ma tuý

31/10/2022
Quản lý thị trường Phú Thọ tiêu hủy hơn 1.500 sản phẩm giả mạo nhãn hiệu YODY

Quản lý thị trường Phú Thọ tiêu hủy hơn 1.500 sản phẩm giả mạo nhãn hiệu YODY

29/10/2022
Lái xe ngược chiều trên cao tốc Nội Bài - Lào Cai bị phạt 17 triệu đồng, tước bằng 6 tháng

Lái xe ngược chiều trên cao tốc Nội Bài – Lào Cai bị phạt 17 triệu đồng, tước bằng 6 tháng

27/10/2022
  • Danh bạ
  • Phòng khám
  • Đời sống
  • Nhật ký
  • Ký sự
  • Sống khỏe
  • Dự báo thời tiết
  • Liên hệ
DMCA.com Protection Status

© 2018 - Blog chia sẻ thông tin hữu ích tại thị xã Phú Thọ

Không tìm thấy
Xem tất cả
  • Trang chủ
  • Góc Phú Thọ
  • Đời sống
  • Giáo dục
  • Du lịch
  • Xe buýt – Xe khách
  • Thư viện
  • Nhật ký
  • Tin tức

© 2018 - Blog chia sẻ thông tin hữu ích tại thị xã Phú Thọ